便秘解消レシピ かぼちゃの牛乳煮
便秘解消レシピ ≪かぼちゃの牛乳煮≫
子どもも大好きなかぼちゃを使ったレシピです。
優しい味わいのかぼちゃの牛乳煮は、とっても手軽に作れますよ。
◆材料（２人分）
かぼちゃ・・・１５０ｇ
砂糖・・・大さじ１／２
塩・・・少々
牛乳・・・１００ｃｃ
溶けるチーズ・・・２０ｇ
◆作り方
①鍋に牛乳、砂糖、かぼちゃ、塩を入れ、強火にかけ、煮立ったら弱火にし、かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。
②かぼちゃがやわらかくなったら火を止め、チーズを入れ混ぜ合わせる。
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